Niewątpliwie coraz większa liczba kobiet i mężczyzn bierze pod rozwagę wprowadzenie zdrowych przyzwyczajeń żywieniowych do swojego codziennego życia. Specjaliści żywieniowi są w dzisiejszych czasach niesamowicie zapracowani oraz powstaje wiele – mniej lub bardziej efektywnych – produktów pomagających w procesie odchudzania. Z czego natomiast następuje tak znacząca chęć modyfikacji zwyczajów żywieniowych lub udoskonalenia swojego ciała? Przyczyn jest kilka.

Wydaje się, że niezadowolenie ze swojego wyglądu zarówno u dziewczyn, jak i u chłopaków rokrocznie narasta. Bez wątpienia wprowadzenie do codziennej rutyny odrobiny ruchu jest niezwykle dobrą opcją, niemniej sporo zawodzi się i szybko się zniechęca, bowiem nie dostrzegają satysfakcjonujących wyników podejmowanych czynności. Zanim jeszcze rozpocznie się trenowanie czy samą dietę musimy głęboko rozpoznać nasze poszczególne motywacje i odpowiednio opracować odchudzanie. Czemu jednak odchudzanie jest tak popularne?Czytaj dalej

mapa

Powiedzenie, że zmarszczki są mapą naszego życia znają wszyscy. Nic dziwnego, gdyż sporo w nim prawdy – to jaki styl życia prowadziliśmy odbija się bowiem w dużym stopniu na kondycji naszej skóry. I choć proces starzenia się jest nie do uniknięcia, to poprzez odpowiednie działanie i samoświadomość możemy go w istotny sposób opóźnić i sprawić, że wspomniana mapa będzie mniej widoczna.Czytaj dalej